توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی برای میزان تحرک کودکان
توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی برای میزان تحرک کودکان
سازمان بهداشت جهانی در رابطه با سلامت کودکان، از نوزادی تا ۵ سالگی توصیه‌هایی کرده است. این سازمان از جمله به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد که کودکان خردسال چقدر باید تحرک داشته باشند و چه مدت اجازه دارند پای کامپیوتر بنشینند
در کودکی لازم نیست برنامه ورزشی برای حفظ سلامتی‌تان بریزید. کودک تمام مدت در حال تکان دادن دست و پا و حرکت بدنش اس. یک چیز اما ممکن است از میزان تحرک کودکان به شدت کم کند: نشستن جلوی صفحه تلویزیون یا کامپیوتر سازمان بهداشت جهانی برای اولین بار توصیه‌هایی در زمینه تحرک لازم برای کودکان از اولین ماه‌های نوزادی تا پنج‌سالگی کرده که مهم‌ترین هدفش کاهش چاقی در میان کودکان و کمک به رشد ذهنی و جسمی آنهاست. تا پیش از این سازمان بهداشت جهانی تنها برای میزان تحرک کودکان بالای پنج سال توصیه‌هایی کرده بود. حالا اما این سازمان می‌گوید: «دوران خردسالی دوره‌ای است که در آن بدن و ادراک کودک به سرعت رشد می‌کند و عادات کودک شکل می‌گیرندسازمان بهداشت جهانی می‌گوید تحرک می‌تواند از چهار دست و پا راه رفتن تا دویدن تا پریدن یا رقصدوچرخه سواری و بسیاری ورز‌ش‌های دیگر باشد
